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必需品といえば、ビリーズバンドですよ。
ビリーズバンドって言っても、音楽のバンドではなく、
ビリーズブートキャンプについてくるバンドです。
ビリーブランクスさんのバンドだからビリーバンドです。
ビリーバンドがあると、手ぶらでエクササイズをやるよりも
負荷が加わって運動してる気になりますもん。
ビリーズブートキャンプは腹筋が筋肉痛になるという
嬉しい体験ができます。
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